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直播吧4月21日讯 亚足联宣布中国获得2026至2028年连续3届U17女足亚洲杯主办权，略有遗憾的是这次中国足协未能拿下同时段U17男足亚洲杯的主办权，《足球》报撰文谈到中国足协未来有哪些大赛可以申办。

未来中国在申办足球国际大赛方面还会继续推进工作，中国足协已经表态准备申办2027年U20亚洲杯。U17、U20男女足世界杯，特别是亚洲杯、亚冠决赛阶段赛事甚至世俱杯、世界杯，这些都是中国足协努力的目标。

竞技层面上为各年龄组男女足国家队提供大赛历练机会，经济层面上加速推动国内足球产业的发展，这将为中国足球的未来发展打下更好的基础。只是近年留给中国能申办的洲际以上大赛已不多，中国足协需要尽快启动申办，全力以赴。

今年，深圳主办2025年U20男足亚洲杯、武汉主办2025年女足亚冠联赛四强赛。除了亚运会这样的综合性运动会，中国最近一次主办足球洲际赛事就是U20男足亚洲杯，上次中国主办成年足球洲际大赛是2010年的女足亚洲杯。

在中国足协战略发展规划中，主办洲际以上的足球大赛是促进国内足球发展的重要手段。国内现代化、大容量的专业足球场不断投入使用，主办国际足球大赛能让这些球场得到充分使用，产生更大的经济价值。另外，现阶段更重要的是主办洲际以上足球大赛可以让低谷中的各年龄组国家队得到更多大赛历练，增加进入各年龄组世界杯的概率。

从今年起，U17男女足世界杯均改为每年一届，男足扩军到48队，亚洲拥有8个出线名额；女足扩军到24队，亚洲拥有4个出线名额。中国U17女足将参加今年摩洛哥U17女足世界杯，此次时隔3年再次参加U17女足世界杯是亚足联根据2017、2019和2024年U17这3届女足亚洲杯综合成绩“推荐”入围。

明年开始连续3届U17女足亚洲杯在中国举办，中国U17女足有东道主之利，进入亚洲杯半决赛、直接晋级世界杯的可能性大增。中国未来申办大赛将优先考虑青少年洲际以上的赛事，例如U20男女足亚洲杯、U23男足亚洲杯，乃至U17和U20男女足世界杯。如果要提升成年国足大赛经验以及晋级世界大赛的可能性，还是要力争主办亚洲杯、世界杯或者世俱杯这样的成年洲际以上大赛。

中国要在申办层面发力，要清楚的是还有多少大赛申办的机会。未来3年U17女足亚洲杯的主办权交给了中国，未来3年U17男足亚洲杯的主办权交给了沙特，2026年U23男足亚洲杯、2027年男足亚洲杯以及2024/25和2025/26赛季亚冠精英联赛八强决赛阶段都由沙特主办。2026、2029年女足亚洲杯主办权被澳大利亚和乌兹别克斯坦得到。

3月31日是2031年男足亚洲杯申办的申请截止日，中国足协选择不申办。韩国、澳大利亚、印尼、印度都提出申办，乌兹别克斯坦与吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦三国组合申办，西亚的阿联酋和科威特也提出了申办。

理论上申办2031年男足亚洲杯成功率极低的阿联酋、科威特和中亚三国组合坚持申办是因为亚足联透出可能同时确定2031和2035亚洲杯主办权的风声。如果亚足联最终作出这样的决定，中国要申办男足亚洲杯最早都要等到2039年。

U17男女足世界杯2025至2029年连续5年的主办权分别由卡塔尔和摩洛哥获得，中国最早要到2030年才能申办。中国近年可能申办成功的洲际赛事只剩U20男女足亚洲杯、U23男足亚洲杯和U20男女足世界杯，这些赛事目前都是两年一届。

目前中国足协已表态有意申办2027年U20亚洲杯，若要申办2027年U20男足世界杯，以及2028年的U20女足亚洲杯、U23男足亚洲杯和U20女足世界杯，需要提前开始准备各项工作。从目前看，U20男女足世界杯未来必然会扩军并改为每年一届，主办国大概率会延循前例连续5届打包申办。

2034年男足世界杯由沙特主办，按目前规则，中国最早申办要等到2046年。世俱杯基本是由之后世界杯主办方主办，中国最快2045年才有机会。2031和2035年女足世界杯的申办结果将在明年一起揭晓，鉴于两届女足世界杯分别只有美国与墨西哥联办、英国（英格兰、苏格兰、威尔士、北爱尔兰足总联办）作为唯一申办方，主办方其实已无悬念，中国最早申办都要等到2039年。

1.⏳2025-05-14 13:11⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.67.763.1986(安全平台)登录入口《pc28预测》世体：奥亚萨瓦尔17球创造个人生涯单赛季纪录，114球接近队史前3******

直播吧4月21日讯 《世界体育报》报道，奥亚萨瓦尔本赛季各项赛事打入17球，创造个人生涯单赛季新纪录。

今天凌晨，皇家社会客场2-2战平比利亚雷亚尔，奥亚萨瓦尔梅开二度，将自己本赛季的西甲进球数提高到8球，同时将自己本赛季的各项赛事进球数提高到17球。

这是奥亚萨瓦尔生涯单赛季最佳进球纪录，此前他的最高纪录是2021-22赛季的15球。现在，奥亚萨瓦尔已经为皇家社会打进114球，与科瓦切维奇并列队史第四射手。

奥亚萨瓦尔的目光已投向由楚林（128球）、洛佩斯-乌法尔特（129球）和传奇射手萨特鲁斯特吉（162球）把持的队史前三席位，这不过是时间问题。若保持当前效率，他甚至有望下赛季就跃居次席。

现年28岁的奥亚萨瓦尔出自皇家社会青训营，至今只在这支俱乐部效力，他马上就要突破皇家社会400次出场里程碑，他仍在这里谱写属于自己的传奇。

2.⏳2025-05-14 3:11⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.15.621.8374(安全平台)登录入口《pc28预测》BIG6主帅音乐偏好：瓜帅是酷玩乐队铁粉，阿莫林迷上《乡村路》******

直播吧04月21日讯 据《The Athletic》调查，英超六大豪门主帅在音乐偏好上各有特色。虽然英超联赛以世界顶尖足球水平闻名，但主帅们的歌单却出人意料的略显“平庸”。下文盘点各大主帅音乐偏好类型：

阿莫林——曼联主帅

去年11月，阿莫林在葡萄牙体育的告别战中亲自选择播放了葡萄牙摇滚乐队Xutos & Pontapés的《A Minha Casinha》（我的小房子）。他解释：“因为我会非常想念这里，这首歌很契合离别的氛围。”

来到曼联后，他迷上了球迷改编自约翰-丹佛的《Take Me Home, Country Roads》（乡村路带我回家）。这首歌本赛季在老特拉福德球场开赛前被播放，阿莫林表示：“改编版的《乡村路》太完美了！我梦想着夺冠后能在主场听到这首歌。”

阿尔特塔——阿森纳主帅

阿尔特塔鲜少公开讨论个人音乐品味，但他深信音乐对团队的激励作用。三年前，他主导将路易斯-邓福德的《The Angel》（北伦敦永恒）定为酋长球场的赛前主题曲。

此外，他曾在对阵利物浦前用《You’ll Never Walk Alone》（你永不独行）激励球员训练。他常将音乐融入训练，例如用塞尔吉奥-门德斯的桑巴名曲《Mais Que Nada》调节氛围：“音乐是训练的一部分，能激发能量，球员们也很享受。”

瓜迪奥拉——曼城主帅

瓜迪奥拉是酷玩乐队（Coldplay）铁粉，曾用《Viva La Vida》激励巴萨“黄金一代”，并将这一传统在曼城延续。他还青睐本地乐队绿洲（Oasis），并与乐队吉他手诺尔-加拉格私交甚笃。

他钟爱加泰罗尼亚乐队Manel，并多次提到西班牙歌手路易斯-利亚奇和胡安-曼努埃尔-塞拉特。2023年足总杯夺冠后，曼城全队偶遇埃尔顿-约翰，后者祝他们冲击三冠王成功——这段经历也被瓜帅与音乐记忆紧密关联。

波斯特科格鲁——热刺主帅

波斯特科格鲁与球员的音乐品味截然不同。他调侃热刺主场“像夜店”，尤其受不了赛后播放的由罗比-威廉姆斯所唱的《Angels》（天使）和更衣室里播放的由多莉-帕顿所唱的《Islands in the Stream》（岛屿溪流）。他坦言：“我尽量赛前少待在更衣室，他们放的音乐让我抓狂。”

马雷斯卡——切尔西主帅

马雷斯卡偏爱意大利音乐，尤其喜欢已故的那不勒斯音乐人皮诺-丹尼尔——其作品融合那不勒斯民谣、蓝调与爵士。丹尼尔的专辑《Yes I Know My Way》（是的，我知道路）与马雷斯卡在切尔西的执教经历有着微妙的呼应。他届时：“这些音乐来自我的家乡，轻松不吵闹。身处异国时，它们能带我回到熟悉的环境。”

斯洛特——利物浦主帅

斯洛特在利物浦的开端始于克洛普离任前最后一场比赛在安菲尔德球场带领观众为他现场的《Live Is Life》（生活就是生活）。斯洛特对“老板”布鲁斯-斯普林斯汀的作品情有独钟。

3.⏳2025-05-14 24:33⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.94.788.7932(安全平台)登录入口《pc28预测》三连亚？阿森纳落后榜首13分领先第三7分，很可能连续3年英超亚军******

直播吧04月21日讯 英超第33轮阿森纳4-0击败伊普斯维奇，现联赛还剩5轮落后榜首利物浦13分领先第三纽卡7分。

阿森纳本赛季获得联赛亚军的可能性很大，如果最终阿森纳排名第2，这将是球队连续三年取得英超亚军。

此前阿森纳在22/23赛季84分列第2，曼城89分第1；23/24赛季阿森纳89分列第2，曼城91分第1。

本赛季英超33轮后积分榜：

4.⏳2025-05-14 11:48⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.13.386.4569(安全平台)登录入口《pc28预测》这次中方动真格了？嘴上警告百次，不如歼10C、运油20到中东1次？******

文案|编辑：法拉

中国空军这次玩真的了，歼-10C、运油-20、空警-500，硬核装备飞越6000公里，直奔埃及“文明之鹰-2025”联演现场，从国内到中东，几天就搞定兵力部署，效率高得让人咋舌！

这不只是场军演，更是空军跨洲际投送的硬核秀，这背后还有啥大招？这次行动到底藏着多少猛料？

4月15日下午，埃及“瓦迪阿布里什”基地的跑道上，几架运-20，歼-10C和直升机的身影出现在基地，几天前，这些装备还在国内的机场整装待发。

后来飞机编队飞了6000多公里的路程，飞越巴基斯坦、伊朗、阿联酋、沙特等国领空，最终抵达埃及腹地。

中国空军这次飞到埃及，可不是心血来潮，过去十年，中国在全球的利益版图不断扩大，“一带一路”沿线国家遍布中东、非洲，亚丁湾护航任务，也让中国海军和空军积累了不少海外经验。

如今维护海外利益、应对复杂局势，空军必须能打能走，6000多公里的航程，考验的不仅是飞机性能，还有后勤保障和国际协调能力。

加上中东历来是全球军事博弈的焦点，埃及作为非洲和阿拉伯世界的重要国家，地理位置关键，军事合作潜力巨大，中国和埃及近年来的关系稳步升温，从基础设施建设到军贸合作，双方越走越近。

还有一点就是我国空军正在转型，我们从过去守卫本土，到如今需要全球投送，目标越来越清晰，像运油-20这样的空中加油机、空警-500这样的预警机，都是为远距离作战量身打造，这次飞到埃及，不光是练兵，更是向世界证明：中国空军有能力在任何需要的地方快速出现。

首先这次行动最大的亮点，或许就是“空转+空运”模式，简单说，就是一部分装备靠运-20直接运过去，另一部分像歼-10C这样的战斗机，就自己飞过去，中间靠运油-20空中加油。

这种方式虽然听着简单，实际操作难道有点大，需要极高的协调能力，战斗机航程有限，过去远距离飞行得多次落地加油，费时费力，现在有了运油-20，飞机能在天上直接“喝饱油”，大大缩短了行程时间。

可以说，整个行动高效又低调，据说这次几乎没捕捉到歼-10C，还有直升机的飞行轨迹，如果是这种情况的话，说明这些装备很可能由运-20直接运到埃及。

要知道这种隐秘性在实战中很重要，敌人还没反应过来，部队已经到位了，从国内到中东，几天时间就完成兵力展开，效率之高让人咋舌。

这次跨越还得益于沿途国家的配合，飞越多国领空，涉及复杂的空域协调和外交沟通，中国空军能顺利完成任务，说明这些年的国际合作，打下了扎实基础。

而这次联演，歼-10C无疑是主角，这款中国自主研发的轻型多用途战斗机，装备先进雷达和超视距空战武器，性能不输西方同级别战机。

在埃及的演训中，歼-10C跟埃及空军的米格-29M/M2打个“照面，埃及的104战术战斗机联队，可是他们的王牌，擅长超视距空战，这次跟歼-10C过招，双方估计都想摸清对方的底。

除了歼-10C，歼-10S双座型也亮相了，这款双座版本不仅能作战，还能用来训练飞行员，据说，埃及空军对歼-10系列很感兴趣，

歼-10S的到来，相当于给对方开了个“试驾”机会，结合近年巴基斯坦采购歼-10CE的案例，歼-10系列在国际市场的潜力不容小觑。

运油-20和空警-500的表现同样抢眼，运油-20是首次飞这么远执行任务，6000多公里的航程，靠它给战斗机“续航”，保障了编队的顺利抵达。

空警-500作为空中指挥所，负责协调所有飞机，相当于整个编队的“大脑”，这两款装备在陌生空域的稳定表现，证明了中国空军在远距离作战中的指挥和保障能力。

演训科目也很有看点，模拟了高强度空战场景，考验的不只是飞机性能，还有飞行员的战术素养，双方在沙漠上空你来我往，数据链、雷达、导弹全用上，活脱脱一场现代空战预演，这种实战化的训练，对双方来说都是宝贵经验。

这次联演不只是中埃两国的军事合作，更是中国空军向全球发出的信号，6000多公里的投送，完整作战编组的亮相，大大展现了中国空军的硬实力。

埃及空军近年也在加速现代化，采购了法国的阵风战机，米格-29的性能也不弱，能跟这样的对手同台竞技，中国空军的自信显而易见。

从军贸角度看，歼-10C和歼-10S的亮相，可能为中国战机出口埃及埋下伏笔，埃及空军一直在寻找性价比高的多用途战机，歼-10系列正好符合需求，如果未来能达成交易，中国军工的国际影响力将再上一层楼。

从亚丁湾护航到中东联演，中国空军正一步步走向世界舞台，6000公里的航程，跨越的不仅是地理距离，还有中国空军从区域到全球的战略跨越，相信未来，中国军事实力会越来越好。

资料来源：

5.⏳2025-05-14 15:31⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.64.849.8692(安全平台)登录入口《pc28预测》药厂怎么了？自欧冠首回合输拜仁后药厂3胜2平3负 德甲被拉开8分******

直播吧04月21日讯 今晨，勒沃库森1-1圣保利，与拜仁的分差来到8分。自欧冠被拜仁淘汰出局后，勒沃库森在各个战线似乎都受到影响，表现不佳。

在欧冠1/8决赛首回合0-3不敌拜仁后，回到德甲，药厂0-2不敌不莱梅，欧冠被拜仁以总比分5-0淘汰出局。此后，在四月初，勒沃库森先是在德国杯爆冷不敌德丙球队比勒菲尔德无缘决赛，此后三轮对阵德甲下游球队，先是依靠绝杀艰难击败海登海姆，此后遭遇2连平，积分差距进一步被拜仁拉大。若下一轮拜仁赢球，勒沃库森无法取胜，拜仁将提前夺冠。

勒沃库森近九轮战绩↓

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直播吧04月21日讯 本轮法甲，23岁的格林伍德梅开二度，帮助马赛5-1战胜蒙彼利埃。马赛主场看台上却出现了批评格林伍德的横幅标语。

格林伍德本赛季数据出众，但表现起起伏伏，前段时间他曾被主帅德泽尔比批评并弃用，法媒报道称是因他的比赛态度过于散漫所致。

而在本轮比赛，马赛球迷直接在看台上打出标语写道：“格林伍德、恩里克，动起来！！”呼吁格林伍德和他的队友路易斯-恩里克多加努力。

最终标语似乎起到了作用，首发出场的格林伍德第8分钟点射首开记录，第67分钟又攻入个人本赛季法甲第18球，帮助马赛升至第二。

7.⏳2025-05-14 20:57⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.66.479.4851(安全平台)登录入口《pc28预测》医生再三告诫：有糖尿病的人，宁可出门去散步，也不要做这几件事******

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

糖尿病这病，看起来平平无奇，吃点药、少吃糖，好像就能对付。但真相往往藏在你没注意到的细节里。

有时候，一个小小的错误选择，可能比高血糖还要致命。你以为宅在家里躺一躺没啥事？你以为运动越激烈越好？你以为饿一顿没关系？医生想说：你错得不轻。

糖尿病，远不止“血糖高”这么简单

糖尿病不是简单的“多喝水、多尿、多吃还瘦”，它是一种全身性的代谢紊乱病症。长期高血糖会伤害血管、神经、眼睛、肾脏，甚至心脏。世界卫生组织数据显示，全球每年有超过400万人死于糖尿病及其并发症。

可怕的是，它往往不是“病倒了才发现”，而是“拖着拖着，突然就出事”。而很多糖友，日常生活中看似“无伤大雅”的小动作，可能就是那颗埋在体内的“定时炸弹”。

我在门诊遇到过不少病人，控制得好好的血糖，突然就急转直下，问他最近干嘛了，说：“也没啥啊，就宅家看剧、偶尔不吃晚饭减肥、上个周末打了场球。”听着都不吓人，但背后的问题，一个比一个严重。

“宁可出去散步”，这不是一句废话

散步这事，听起来太“温和”，以至于很多糖友觉得不痛不痒。但其实，规律的中低强度运动，是目前被证实最有效的控制血糖方式之一。

《中国2型糖尿病防治指南（2023年版）》明确指出：适度有氧运动，如快步走，每周150分钟以上，有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。

不仅如此，散步还能改善循环、促进末梢血运，对防止糖尿病足、血栓、下肢静脉曲张都有好处。特别是饭后30分钟到1小时的轻松散步，是控制“餐后高血糖”的黄金时间段。

相反，以下几件事，糖友们最好打住：

第一件事：别总窝在沙发上当“煲剧王”

有个老病号，60多岁，退休后天天窝在沙发上追剧，什么都不干。血糖控制一开始还行，后来突然飙高，查下来糖化血红蛋白从6.8%升到8.9%。他一脸懵：“我啥都没吃啊，咋就高了？”

问题就在于“啥都没干”。

长时间久坐会让肌肉对胰岛素的敏感性下降，血糖无法顺利进入细胞被利用，就会在血液里“堆积”起来。而且，研究显示，久坐超过8小时，糖尿病并发症风险提高近30%。

所以医生常说：“宁可出去走几圈，也别一屁股坐一天。”

第二件事：别盲目节食或不吃晚饭减肥

很多糖友怕体重高，走极端，不吃晚饭、一天只吃一顿，甚至尝试“断食法”。

我有个朋友，就是因为不吃晚饭，结果半夜突然低血糖晕倒，送来医院的时候整个人意识不清，还以为是脑梗。后来查出来是严重低血糖导致昏迷，血糖只有2.1毫摩尔/升。

糖尿病患者的饮食控制，是“平稳而有节奏”的，不能突然断顿。尤其是吃降糖药或打胰岛素的患者，如果不吃饭，药物还在继续降血糖，很容易陷入危险的“低血糖陷阱”。

低血糖可不是小事，严重时会造成脑损伤、意识丧失、甚至猝死。

第三件事：别猛地去做高强度运动

不少中年糖友，突然想“逆袭”，看短视频里人家跳绳、骑车、马拉松，自己也来劲，一口气跑了五公里，结果第二天进医院。

我们接诊过一位55岁的男性糖尿病患者，跑步后突发心绞痛，查出冠心病合并糖尿病神经病变。原来他一直没查过心脏，糖尿病已经悄悄损害了他的冠状动脉。

糖尿病患者的神经感知能力下降，很多人出了问题身体都没“预警”，一锻炼强度过大，心脏就受不了。

尤其是血糖控制不稳的患者，激烈运动反而会导致血糖波动更大，甚至诱发酮症酸中毒。

所以医生才反复强调：先体检、后运动；先温和、再加强；先散步、再慢跑。

看似健康的“养生法”，也可能暗藏危机

现在流行各种“短期养生法”：断碳水、轻断食、生酮饮食、喝醋水、排毒茶……这些对普通人尚且不确定，对糖尿病患者就更不靠谱。

比如生酮饮食，本来是用于控制癫痫的治疗手段，现在却被当成减肥法推广。但糖尿病患者一旦进入酮症状态，很容易发生酮症酸中毒，是一种危及生命的急症。

还有人喝“排毒果汁”替代正餐，结果血糖忽高忽低，身体吃不消。

医学不是玄学，别把身体当实验田。

糖尿病管理，不是靠“忍”，是靠“稳”

糖尿病的核心管理四个字：稳中求进。

吃要稳，动要稳，心态要稳，治疗方案也要“因人而异”。过度节食、盲目运动、忽略检查、胡乱听信偏方，都是糖尿病患者最常犯的“坑”。

我常说，糖尿病不是你去“斗争”的敌人，而是你要“共处一生”的室友。你得懂它、适应它、引导它，而不是忽略它、压制它、挑战它。

那些“坚持散步”的人，真的不一样

我有一位70岁的老糖友，确诊的时候血糖爆表，糖化血红蛋白12%，医生都觉得他控制难度大。

结果他回去以后，不折腾、不极端，每天按时吃饭，饭后散步40分钟，风雨无阻。三个月后复查，糖化降到7.2%，半年后控制在6.5%以下。

他跟我说：“我啥也不懂，就听你一句话：‘吃完去走走’。”这句话救了他。

散步虽然看起来慢，但它是稳、是长久、是安全，是最能陪你走完这一场慢性病的“良药”。

所以，那几件“不要做的事”，你记住了吗？

别总坐着不动，哪怕只是原地踏步，也比坐着强。

别饿着肚子吃药，低血糖从来不挑人。

别盲目追风锻炼，咱们糖友不是健身博主。

别相信“奇效养生法”，医学这事，永远是慢工出细活。

你要做的，是和时间做朋友，和身体做朋友。把糖尿病“稳”住，就是你人生最大的胜利。

参考文献： ［1］中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2023年版）[J]. 中华糖尿病杂志, 2023, 15(12): 948-1052. ［2］陈鹏飞, 张晓峰. 运动干预对2型糖尿病患者血糖控制的影响[J]. 中国全科医学, 2024, 27(3): 274-278. ［3］王立新, 赵玲. 糖尿病患者低血糖事件的危险因素及防控对策[J]. 临床内科杂志, 2023, 40(9): 651-654.

以上内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医生

8.⏳2025-05-14 0:37⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.56.264.4979(安全平台)登录入口《pc28预测》久保建英：整个球队过于消极，我们不配拿到平局，对手更值得胜利******

直播吧4月21日讯 在皇家社会客场与比利亚雷亚尔2-2战平赛后。久保建英在接受采访时谈到了关于本场比赛的几个话题。

对比赛的看法

“这场比赛真是太艰难了，有时候我们会说有些比赛不应该输，但这次我觉得我们不配拿到平局，对手更值得胜利。我们的两个进球一个是点球，另一个是奥亚萨瓦尔的努力，但这两个进球都不算漂亮。整体来看，结果并不公平。”

下半场改用三后卫防守战术

“即使改用三后卫，我们还是被对方轻易穿透防线，而且他们还能通过传中得分，效果非常不好。改用三后卫是为了封堵中路，但这样还被对方通过传中得分，这完全没有意义，我个人认为一球领先的优势应该守住。”

上半场自己创造的机会

“今天我得到的球不多，如果有机会的话，我认为我能创造更多机会。但整个球队变得过于消极，这是主要原因。”

上半场28分钟时对方门将扑出的球是否是传中

“那是一个传中，球比我想象的更靠近中路，我本来想把球传得更靠外一些。不过，我希望以后能更好地利用这种机会。”

主教练是否有指示在一对一情况下进攻

“最近感觉教练希望我在一对一的情况下多尝试突破，我不确定这是好是坏。现在球队中有些球员表现不佳，所以在那种情况下，我会尽量创造机会或独自解决问题。我的状态不错，希望能继续保持。”

关于受到严密盯防

“我喜欢这种高强度的防守，我个人希望队友们也能更有信心地去比赛。”

球队的目标是获得欧联杯资格吗？

“我不知道，我们在直接竞争对手身上丢分，这意味着我们可能没有资格参加欧联杯。但从心态上来说，大家都非常渴望进入欧联杯，希望接下来的比赛能有更好的表现。”

对赛季末的展望

“虽然我希望能在进球方面有所贡献，但考虑到球队目前的情况，我没有这个资格，我希望通过自己的努力帮助球队取得胜利。”

9.⏳2025-05-14 16:16⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.65.216.6994(安全平台)登录入口《pc28预测》巴克利谈哈里森：不要再开发布会了 这场仗你已经输了******

直播吧4月22日讯 独行侠队总经理尼克-哈里森今天召开发布会，谈到了东契奇交易和建队等诸多敏感的话题，引发了媒体和球迷的热议。对此NBA名宿查尔斯-巴克利在节目中评论了此事，他认为独行侠队不要再让哈里森参加任何这样的发布会了。

“兄弟，我把你当朋友，我希望你能做到最好，去年你也确实做了很不错的工作！但这些事和今年的已没有关系了。哈里森你还是不要再召开发布会了，我甚至完全不知道你是在做什么。这场战争已经结束，你就是输了，请好好做工作吧，帮助你的球队，别再开这种发布会了。”巴克利说道。

哈里森：交易后独行侠本可以赢高水平比赛 那样就能平息球迷怒火

祸从口出？新闻发布会后 哈里森被解雇的概率飙升至44%

球迷高喊“炒掉哈里森”！本人回应：震撼！你能感受到他们的情绪

10.⏳2025-05-14 22:33⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.28.185.4318(安全平台)登录入口《pc28预测》英格兰顶级联赛最快夺冠排行：利物浦19/20赛季提前7轮夺冠仍居首******

直播吧04月21日讯 利物浦本轮英超1-0击败莱斯特城，距离夺得英超冠军仅一步之遥。但在还剩5轮联赛的情况下，利物浦已经无缘打破自己创造的英格兰顶级联赛最快夺冠纪录。

如果阿森纳在周中输给水晶宫，利物浦将在还剩5轮未赛的情况下锁定本赛季英超冠军，但即便这样，他们也只能排在英格兰顶级联赛最快夺冠排行榜的并列第二名。

可以肯定的是。2019/20赛季的利物浦仍将保有英格兰顶级联赛历史最快夺冠球队的称号，从来没有球队能像他们一样提前7轮夺冠。

附英格兰顶级联赛历史最快夺冠球队：

2019/20利物浦：提前7轮夺冠

2017/18曼城：提前5轮夺冠

2000/01曼联：提前5轮夺冠

1984/85埃弗顿：提前5轮夺冠

1907/08曼联：提前5轮夺冠

11.⏳2025-05-14 22:16⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.91.844.4687(安全平台)登录入口《pc28预测》大S生前诗作曝光！预言旅行离世，留给小S的话！希望她好好爱自己******

有的时候，有些话真的不能说，大S的诗作随着她的离世而曝光，名字是《蝴蝶飞了》，出版于零五年，是大S为国际大师画册的配文！那时候大S也才29岁。

现在细读诗中的内容，也真的是让人感到惊讶，它好像预示出了大S的未来走向。细细品读去旅行这段，她们一家不也是去日本旅行？大S离世？而小S是大S最爱的妹妹，自打大S离世之后，小S几乎都不出门，还有大S好友透露说，只要提到大S，小S就会暴哭，颓废。后面这首诗，更像是大S想对小S说的话！她希望在什么情况下妹妹都能够好好爱自己！

大S离世的太突然，她一定也有很多想对妈妈和妹妹说的话！而大S也有遗愿，希望两家能够放掉恩怨情仇，也是希望妈妈和妹妹能够放掉这些恩怨，她们才能够放下，才能够走出来！

12.⏳2025-05-14 24:19⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.53.735.6772(安全平台)登录入口《pc28预测》马卡：阿劳霍状态低迷，可能面临他在巴萨一线队以来最糟糕的赛季******

直播吧4月21日讯 近日，《马卡报》撰文谈到了阿劳霍的现状，他们表示球员可能正在面临他在巴萨最糟糕的赛季。

巴萨主帅弗里克似乎是一个习惯性的人，在对阵莱加内斯的比赛中，这位德国教练再次使用了之前大胜多特蒙德的首发阵容。 教练团队仅对首发阵容进行了两处调整，其中阿劳霍获得了首发机会。但乌拉圭中后卫的喜悦是短暂的，他在上半场佩戴队长袖标出战后，中场休息时被德容替换下场。

阿劳霍在对阵莱加内斯的比赛中再次退步，这让他付出了代价，因为在对阵贝蒂斯的比赛中的失误导致了对方扳平比分，所有人的目光都集中在了他身上。错误接踵而至，表现时有时无，这是阿劳霍的现状。尽管他也有值得称赞的时刻，比如在对阵多特蒙德时两次关键封堵，如果这些封堵未能成功，可能会让欧冠淘汰赛的结果悬而未决。

即便如此，这些高光时刻屈指可数，现实是乌拉圭中后卫尚未恢复到曾经作为球队最可靠防守者之一的状态。自伤愈复出以来，他的表现更多地引发了疑问而非肯定。自从弗里克到来后，阿劳霍不再是哈维执教时期的绝对主力。尤其是在高强度比赛中，他的重要性有所下降。

总计，阿劳霍在17场比赛中出场1051分钟，贡献了2个进球和2次助攻，还有两张黄牌。这些数据尚可接受，但远未达到一个防守领袖应有的水平。此外，内部竞争也比以往任何时候都要激烈，在他参加的8场西甲比赛中，有一半的时间被换下。在所有比赛中，他已经5次在17场比赛中被直接换下，即30%的情况下被换下。这与他上赛季的表现形成了鲜明对比，在2023/24赛季，他参加了37场比赛，只有1次被换下。

以下是阿劳霍在各赛季未打满全场的次数：

2024/25赛季：17场比赛 / 5次被换下

2023/24赛季：37场比赛 / 1次被换下

2022/23赛季：31场比赛 / 7次被换下

2021/22赛季：43场比赛 / 6次被换下

2020/21赛季：33场比赛 / 7次被换下

也就是说，阿劳霍距离追平他在2022/23赛季的最差记录仅差两次被换下。然而，更糟糕的是，追平这一记录他还需要再参加14场比赛。因此，可以说到目前为止，这是他在巴萨最糟糕的一个赛季。

自他进入一线队以来，他的市场价值一直在迅速上升。从2020年底的1500万欧元升至2023年3月的最高点7000万欧元。然而，在2024年6月，他的身价仍然保持在7000万欧元，但在2024/25赛季开始后急剧下降。仅仅六个月时间，他的身价就从7000万欧元跌至5500万欧元，现在进一步降至5000万欧元，比赛季初减少了28.57%。

此外，他也不再是世界前15名最有价值的中后卫之一，目前排名第16位。在全球范围内，他排在第89位。

13.⏳2025-05-14 20:23⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.12.495.2525(安全平台)登录入口《pc28预测》同事把她表妹介绍给我，相亲时才发现，我俩十六年前睡过同一张床******

我是1992年合肥工业大学毕业分配到济南工作的，在天桥区的某设计院做技术员，工作很是单调。那时还没有计算机绘图，每天就是对着绘图板画图，带我的老师是位湖南邵阳人，认真得不得了，就是稍微出点差错都被责令全盘重来，为此我心里满是怨气。

工作量很大，可工资待遇也不高，每个月才一百七十块钱，连一辆自行车也买不了，宿舍是双人间，我和一位郑州机械专科学校的大专生住在一起，这小子有练气功的毛病，练一种叫做香功的玩意儿，都快练成神经病了，常常深更半夜推醒我，说他已经练出来了香气扑鼻，你妹啊，那是你没穿袜子的后果好吧，香臭都不分了，还练个头？我憋着一肚子气指点他，说练气功应该找空旷地带，吸日月之精华，呐天地之灵气，要是遇到雨雪风霜更有利于你气功层级精进，说不定可以打通任督二脉，变成第二个东方不败呢。

这个傻子深以为然，于是从此都是深更半夜去五公里外的金牛动物园里吸纳灵气去了，风雨无阻，后来他成功进阶到了自以为是神仙的地步，一伸手风雷滚滚，一瞪眼大雨滂沱，直接被送去了在泺口的某医院，我在宿舍里安宁了很多，后来这厮自生自灭，我都不知道他气功练到了何种高度，只知道他从那个医院逃走了，那座医院距离黄河近在咫尺，他可能学会了凌波微步，在黄河踏波而行，直奔大海而去了吧。

虽然有这样的小插曲让人窃喜，但整个设计院内的气氛依旧压抑，我和在深圳工作的同学打电话，知道那边月工资千元，且能分配单人单间的住房，不由动了候鸟南飞的念头，计划着凑足一笔路费就经上海下广东，到那边去从头再来。但也就在这个时候，方雯的出现起到了定海神针的作用。

我所在的设计院有招女婿的习惯，就是有女儿的前辈老职工在新入职大学生中选择女婿，选拔也要综合各方面因素，比如说学校排名和个人是不是学生干部、党员等等，堪比后来的笔试面试，我刚上班时就被人相中，给介绍过老职工的千金，只是我并不喜欢这种类似于抛绣球拉郎配的举动，再说我毕业的合肥工大属于二类院校，要被排在全国重点大学之后，所以也不是优先考虑的人。所以也没有第一时间被确定关系。最主要的原因是给我介绍的对象很山东大嫚化，我更喜欢柔情似水类型的。

第一轮筛选结束后，就是第二轮选拔了，选女婿的类别变为同事亲戚或者关系不错的朋友亲属，我也就是在这轮选拔中和方雯认识的，她是我同一研究室寇大姐的表妹。其实在寇大姐之前，已经有位同事给我确定了他侄女相亲，只是不巧我出差去苏州了两周，回来时恰巧第一时间被寇大姐碰到，干脆拉着我去见了方雯，后来想想人和人之间真是有缘分，稍微一点差错就会决定人的婚姻。

和方雯相亲的地点在济南西部森林公园，和我们单位距离不算远，我是骑自行车去的，但去了之后才暗暗叫苦，因为我们说的是在森林公园门口，可是这个公园有三个门，而且每个门之间都有差不多一公里的距离，我们约的是晚上六点，当时是晚春初夏，五一劳动节期间，公园不收门票，浩浩荡荡都是人。当时又没有什么通讯工具，我想了想后决定在南门守株待兔。

那一等就是一个小时，终于才看到寇大姐拉着个穿一身碎花连衣裙的女孩出现在视野里，看到我后寇大姐松了一口气，用手指点我：“小宇同志，你怎么在这个门呢？我俩在西门等你等了好久，还是雯雯说到别的门看看。”

我偷眼看了看那个雯雯，见她个子有一米六五左右，短发大眼，看着我的神情微微有点羞涩，只是很奇怪，我总看着她有些面熟，似乎在什么地方见过，不过一下子怎么也想不起来。脑子一开小差，就忘了回答寇大姐的问题，以至于有点冷场，最后还是雯雯噗嗤笑了一声：“姐，谁让你没说清楚地点呢，这不是找到了吗？”

我也清醒过来，赶紧道歉，说自己新来济南一年，对地方不熟，看着这个门口就站在这儿等了。寇大姐说道：“这也算是不错，终究没有错过，小宇，我给你介绍一下吧。”

随着寇大姐的介绍，我才明白方雯的身份，她在天桥区某派出所内做户籍警，是大专毕业，而且也算是子承父业，她父亲是老警察，现在市局工作。我的情况相对来说简单很多，老家在山东聊城，父母务农，上班不到一年时间。

还是想不起来在哪里见过方雯，可我记忆力还是不错的，在我俩这次相亲之前我们一定有过交集，苦思冥想无果后，寇大姐就走了，我和这位女警察在森林公园里转了一圈。

方雯并不太擅长说话，只是听我随便聊些工作的事情，显然她对于我们设计院工作并不熟悉，不过她也是那种很善解人意的女人，和我说话很配合，后来讲到她自己时，说自己从小就在公安局家属院里长大，有个弟弟现在上高，而自己则是高中毕业后上了二年大专，现在已经有三年工龄了。

她说的公安局家属院一下子唤醒了我的回忆，我猛地站住，瞪大眼睛问道：“你以前的家属院是不是在济南金牛动物园旁边，家属院门口有俩石狮子，有个石狮子的腿还断了？”

方雯愣住了，想了想点头：“是呀，你说的是九零医院派出所家属院，我在那里住过十年。咦，你怎么会知道那个地方？不是说你不是济南人吗？那个地方已经拆了大部分。”

我笑了起来：“我俩以前见过，你爸爸是不是个子很高，有一颗牙掉了，我在你家床上睡过觉。不过那是十六年前了。怪不得我开始听到雯雯的名字就很亲切，还有看到你有些面熟。”

方雯看着我一脸茫然，她再度审视我，然后摇摇头：“我从没见过你！”

我耸耸肩：“那是你忘记了。我记得你妈妈是商店的售货员，晚上睡觉前给我们用收音机放故事呢，那时你弟弟才学会跑。”

14.⏳2025-05-14 6:40⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.22.949.4557(安全平台)登录入口《pc28预测》两岸统一的窗口期来临，对台主权管辖后，一个月内或将收复宝岛******

两岸关系这事儿，咱得说，是个老生常谈但又老绕不开的话题。最近几年，感觉风向变了，大陆这边对台湾的主权问题态度越来越硬气，坊间也有不少声音说，统一的窗口期可能真要来了。要是真能实现对台主权管辖，一个月内收复宝岛也不是啥天方夜谭。

一、为啥说窗口期来了？

这几年，国际国内形势都变了不少，感觉就像给两岸统一铺了条路。咱一条条来说。

现在这世界，乱得跟一锅粥似的。美国忙着在亚太搞战略调整，跟中国关系也紧张得不行，台湾问题就这么被推到了风口浪尖。美国嘴上老说支持台湾，可真要打起来，它敢不敢出兵还真不好说，毕竟谁也不想为了别人家的事儿搭上自己太多。

再看看俄罗斯那边的例子。俄乌冲突虽然被西方骂得狗血淋头，可也让大家看到，大国要真下决心干点啥，国际社会也就是喊喊口号，能咋地？这事儿估计也给大陆这边提了个醒：关键时刻，果断点没准真能成。

这几年，大陆的经济、军事实力那是蹭蹭往上涨。经济上，到2025年，工业产值估计能占全球40%，制造业牛得不行，这底气不是盖的。军事实力就更别提了，解放军在台海附近天天搞演习，巡航跟吃饭喝水似的，导弹、战机啥的装备都摆在那儿，谁看了都得掂量掂量。

实力强了，说话腰杆子就硬。对台湾这事儿，大陆现在有资本去推一把，不像以前只能干瞪眼。

台湾内部也不是铁板一块。老百姓里头，越来越多人觉得跟大陆搞好关系对日子有好处，毕竟经济、文化交流断不了根儿。台当局这边呢，民进党那套“台独”玩法虽然有市场，可也把大陆惹毛了，国际上也没多少人真敢站它这边。

这内外交困的架势，感觉台湾自己也撑不了太久。老百姓想过日子，当官的压力又大，这不就是窗口期来的信号吗？

二、对台主权管辖咋整？

要是真要动手管辖台湾，不是说打就打，得有理有据、有招有术。咱来看看咋操作。

大陆这边一直喊“一个中国”，台湾跑不掉是铁打的原则。像《反分裂国家法》这东西，早就把底牌亮出来了：要是“台独”玩过头，非和平手段也不是不能用。这法律摆在那儿，谁也挑不出毛病。

管辖这事儿，不一定非得开战。咱可以先从海峡下手，比如派海警船去巡逻，进出台湾的船啊、货啊，都得登记检查，照大陆的规矩来。人员进出也一样，管得严点，谁也别想乱跑。

这招其实挺狠，既能掐住台湾的命脉，又不至于直接撕破脸。国际上看着也没话说，毕竟海峡那块儿本来就是中国地盘。

美国、日本肯定不乐意，可能会跳出来嚷嚷几句。可大陆现在在国际上分量重，他们真敢动手干涉？估计也就是动动嘴皮子。毕竟谁也不想因为台湾跟中国彻底翻脸，得不偿失。

三、一个月收复宝岛，可能吗？

解放军这几年在台海的准备不是白做的。控制海峡、登陆作战，这能力早就练出来了。演习搞得那么频繁，导弹、战机都拉出来溜过，谁还不明白这意思？真要动手，一个月拿下台湾的军事控制权，技术上没啥大障碍。

要是直接打仗代价太大，那就先掐经济命脉。台湾靠大陆可不是一天两天了，能源、贸易随便卡一卡，岛内就得慌。能源断了，工厂停摆；贸易停了，货出不去进不来，老百姓日子咋过？这种压力一上来，台湾当局还能硬撑多久？

军事压着，经济掐着，台湾当局估计得坐下来谈。谈啥？大陆这边可以抛出“一国两制”之类的东西，给台湾留点自治空间，换个和平回归。这招要是用得好，一个月内把事儿定了也不是不可能。

四、收复宝岛会带来啥？

收复台湾，那就真是国家统一的大日子了。以后两岸就不是隔海相望，而是真连成一块儿。经济上、文化上交流肯定更顺，融合起来也快。

中国要是把台湾问题解决了，国际上谁还敢小瞧？地位高了，话语权大了，干啥都更有底气。而且这事儿还能给别的国家看看，中国解决自己的历史问题，有能力也有决心。

岛内肯定得适应一阵子。政治、经济、社会都得调整，日子可能会乱一阵。但长远看，搭上大陆这趟车，台湾的经济机会肯定多，发展空间也大。老百姓嘛，图的不就是个安稳日子？

说到底，两岸统一的窗口期来不来，关键看这几年的形势。大陆实力强了，国际上机会多了，台湾自己也乱了，这不就是天时地利人和凑齐了？要是真能管住台湾，一个月收复宝岛也不是啥遥不可及的梦。

当然，这事儿没那么简单。军事上得准备足，经济上得掐得准，政治上还得谈得拢。国际社会那帮家伙也得盯着，不能让他们捣乱。但只要路子走对了，这历史性一步迈出去，中华民族复兴的大门就彻底打开了。

15.⏳2025-05-14 18:59⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.21.149.6419(安全平台)登录入口《pc28预测》U21联赛小组赛第二轮，深圳新鹏城0******

2025职业俱乐部U21联赛小组赛第二轮对阵梅州客家U21

全场比赛结束，深圳新鹏城U21 0:1 梅州客家U21

下一场比赛继续努力💪

16.⏳2025-05-14 24:34⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.45.581.8566(安全平台)登录入口《pc28预测》医生再三告诫：有糖尿病的人，宁可出门去散步，也不要做这几件事******

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糖尿病这病，看起来平平无奇，吃点药、少吃糖，好像就能对付。但真相往往藏在你没注意到的细节里。

有时候，一个小小的错误选择，可能比高血糖还要致命。你以为宅在家里躺一躺没啥事？你以为运动越激烈越好？你以为饿一顿没关系？医生想说：你错得不轻。

糖尿病，远不止“血糖高”这么简单

糖尿病不是简单的“多喝水、多尿、多吃还瘦”，它是一种全身性的代谢紊乱病症。长期高血糖会伤害血管、神经、眼睛、肾脏，甚至心脏。世界卫生组织数据显示，全球每年有超过400万人死于糖尿病及其并发症。

可怕的是，它往往不是“病倒了才发现”，而是“拖着拖着，突然就出事”。而很多糖友，日常生活中看似“无伤大雅”的小动作，可能就是那颗埋在体内的“定时炸弹”。

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“宁可出去散步”，这不是一句废话

散步这事，听起来太“温和”，以至于很多糖友觉得不痛不痒。但其实，规律的中低强度运动，是目前被证实最有效的控制血糖方式之一。

《中国2型糖尿病防治指南（2023年版）》明确指出：适度有氧运动，如快步走，每周150分钟以上，有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。

不仅如此，散步还能改善循环、促进末梢血运，对防止糖尿病足、血栓、下肢静脉曲张都有好处。特别是饭后30分钟到1小时的轻松散步，是控制“餐后高血糖”的黄金时间段。

相反，以下几件事，糖友们最好打住：

第一件事：别总窝在沙发上当“煲剧王”

有个老病号，60多岁，退休后天天窝在沙发上追剧，什么都不干。血糖控制一开始还行，后来突然飙高，查下来糖化血红蛋白从6.8%升到8.9%。他一脸懵：“我啥都没吃啊，咋就高了？”

问题就在于“啥都没干”。

长时间久坐会让肌肉对胰岛素的敏感性下降，血糖无法顺利进入细胞被利用，就会在血液里“堆积”起来。而且，研究显示，久坐超过8小时，糖尿病并发症风险提高近30%。

所以医生常说：“宁可出去走几圈，也别一屁股坐一天。”

第二件事：别盲目节食或不吃晚饭减肥

很多糖友怕体重高，走极端，不吃晚饭、一天只吃一顿，甚至尝试“断食法”。

我有个朋友，就是因为不吃晚饭，结果半夜突然低血糖晕倒，送来医院的时候整个人意识不清，还以为是脑梗。后来查出来是严重低血糖导致昏迷，血糖只有2.1毫摩尔/升。

糖尿病患者的饮食控制，是“平稳而有节奏”的，不能突然断顿。尤其是吃降糖药或打胰岛素的患者，如果不吃饭，药物还在继续降血糖，很容易陷入危险的“低血糖陷阱”。

低血糖可不是小事，严重时会造成脑损伤、意识丧失、甚至猝死。

第三件事：别猛地去做高强度运动

不少中年糖友，突然想“逆袭”，看短视频里人家跳绳、骑车、马拉松，自己也来劲，一口气跑了五公里，结果第二天进医院。

我们接诊过一位55岁的男性糖尿病患者，跑步后突发心绞痛，查出冠心病合并糖尿病神经病变。原来他一直没查过心脏，糖尿病已经悄悄损害了他的冠状动脉。

糖尿病患者的神经感知能力下降，很多人出了问题身体都没“预警”，一锻炼强度过大，心脏就受不了。

尤其是血糖控制不稳的患者，激烈运动反而会导致血糖波动更大，甚至诱发酮症酸中毒。

所以医生才反复强调：先体检、后运动；先温和、再加强；先散步、再慢跑。

看似健康的“养生法”，也可能暗藏危机

现在流行各种“短期养生法”：断碳水、轻断食、生酮饮食、喝醋水、排毒茶……这些对普通人尚且不确定，对糖尿病患者就更不靠谱。

比如生酮饮食，本来是用于控制癫痫的治疗手段，现在却被当成减肥法推广。但糖尿病患者一旦进入酮症状态，很容易发生酮症酸中毒，是一种危及生命的急症。

还有人喝“排毒果汁”替代正餐，结果血糖忽高忽低，身体吃不消。

医学不是玄学，别把身体当实验田。

糖尿病管理，不是靠“忍”，是靠“稳”

糖尿病的核心管理四个字：稳中求进。

吃要稳，动要稳，心态要稳，治疗方案也要“因人而异”。过度节食、盲目运动、忽略检查、胡乱听信偏方，都是糖尿病患者最常犯的“坑”。

我常说，糖尿病不是你去“斗争”的敌人，而是你要“共处一生”的室友。你得懂它、适应它、引导它，而不是忽略它、压制它、挑战它。

那些“坚持散步”的人，真的不一样

我有一位70岁的老糖友，确诊的时候血糖爆表，糖化血红蛋白12%，医生都觉得他控制难度大。

结果他回去以后，不折腾、不极端，每天按时吃饭，饭后散步40分钟，风雨无阻。三个月后复查，糖化降到7.2%，半年后控制在6.5%以下。

他跟我说：“我啥也不懂，就听你一句话：‘吃完去走走’。”这句话救了他。

散步虽然看起来慢，但它是稳、是长久、是安全，是最能陪你走完这一场慢性病的“良药”。

所以，那几件“不要做的事”，你记住了吗？

别总坐着不动，哪怕只是原地踏步，也比坐着强。

别饿着肚子吃药，低血糖从来不挑人。

别盲目追风锻炼，咱们糖友不是健身博主。

别相信“奇效养生法”，医学这事，永远是慢工出细活。

你要做的，是和时间做朋友，和身体做朋友。把糖尿病“稳”住，就是你人生最大的胜利。

参考文献： ［1］中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2023年版）[J]. 中华糖尿病杂志, 2023, 15(12): 948-1052. ［2］陈鹏飞, 张晓峰. 运动干预对2型糖尿病患者血糖控制的影响[J]. 中国全科医学, 2024, 27(3): 274-278. ［3］王立新, 赵玲. 糖尿病患者低血糖事件的危险因素及防控对策[J]. 临床内科杂志, 2023, 40(9): 651-654.

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17.⏳2025-05-14 15:54⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.38.422.9842(安全平台)登录入口《pc28预测》曼联近13赛季积分：1次夺冠、2次第2、6次没进前5，本赛季最低******

曼联0-1不敌狼队，但伊镇不敌阿森纳，因此曼联提前5轮保级成功。而在另一方面，曼联也无法追上联赛前7，基本不可能通过联赛取得下赛季欧战资格。曼联上一次英超夺冠还要追溯到2012-2013赛季，自此曼联每个赛季联赛排名起伏，在今年跌至最低。

2012-2013赛季：曼联89分夺冠

2013-2014赛季，曼联64分第七

2014-2015赛季，曼联70分第4

2015-2016赛季，曼联66分第五

2016-2017赛季，曼联69分第6

2017-2018赛季，曼联81分第二

2018-2019赛季，曼联66分第6

2019-2020赛季，曼联66分第三

2020-2021赛季，曼联74分第二

2021-2022赛季，曼联58分第6

2022-2023赛季，曼联75分第3

2023-2024赛季，曼联60分第8

2024-2025赛季，曼联暂时38分第14（还剩5轮）

18.⏳2025-05-14 14:26⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.56.499.5718(安全平台)登录入口《pc28预测》天各一方！卢顿可能两连降，去年一同降级的伯恩利今晚赢球回英超******

直播吧04月21日讯 本赛季英冠第44轮比赛今晚开打，91分排第二的伯恩利对阵86分排第三的谢菲尔德联，伯恩利赢球就将提前确定返回英超。

卢顿、伯恩利、谢菲联上赛季一同从英超降级，如今伯恩利和谢菲联为升超而战，卢顿则是身陷降级区，可能面临两连降。

英冠最后3轮，卢顿将对阵布里斯托尔城（67分第5）、考文垂（66分第6）和西布朗（60分第8），2支是升级附加赛区的球队，1支是有机会进入附加赛区的球队，保级压力不小。

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直播吧04月21日讯 意甲第33轮，博洛尼亚1-0击败国际米兰，近3轮拿下4分暂居意甲第4名。

博洛尼亚最近3轮的对手分别是意甲前三名，球队0-2不敌第3亚特兰大，1-1战平第2那不勒斯，1-0绝杀第1国际米兰。

博洛尼亚这3轮拿4分完全是可以接受的，他们目前的目标是争夺一个欧冠席位。不过暂列意甲第4的博洛尼亚，后续还有不少豪门劲旅需要挑战。

博洛尼亚后续赛程：恩波利（意杯）、乌迪内斯（第11）、尤文图斯（第5）、AC米兰（第9）、佛罗伦萨（第8）、热那亚（第12）。

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妻子想要2个男人，丈夫选择离婚

2010年7月份，家在甘肃的王芳生病了，浑身疼痛，不知身体出了什么问题？

她想要去医院看看，可是，她兜子里没有钱。

一个快要30岁的女人，连看病的钱都没有，不得不说她活得很失败。

不过，她有办法让别人掏钱。

她就给前夫张竞打电话。

她知道张竞肯定会管她的，因为他们离婚还不到半年，张竞一直对她抱有希望。

想要和她复婚。

她把电话打给张竞后，张竞不但拿钱来了，还好吃好喝的在医院伺候了她几天。

她为之感动！

她知道张竞想要用这种对她好的方式，来讨好她，来打动她。

从而达到复婚的目的？

图为王芳

若是张竞真的提出来复婚，为了他们不到三岁的儿子复婚，她要不要答应呢？

她当然不可能答应了，因为她现在正和前男友李建同居在一起。

她之所以和丈夫离婚，就是为了能够和李健在一起。

她的丈夫不允许她同时拥有两个男人，她必须做出选择。

所以，在她丈夫捉奸她后，丈夫就和她离婚了。

丈夫主动退出后，她就和李健同居在一起了，这种情况下她怎么可能答应前夫张竞的复婚要求呢？

果不其然，就在她要出院时，张竞向她提出了复婚的要求。

张竞说为了孩子，他们还是生活在一起的好。

再说了他的条件比王芳的前男友李健的要好很多。

至少王芳生病了，他能拿出看病的钱来。

王芳的丈夫张竞

他觉得他胜券在握，王芳肯定会选择他的。

当初他离婚也是赌气离的，他觉得前妻王芳根本离不开他。

不过，他没想到的是，他错了。

苦心积虑借机提出来的复婚，并没有奏效。

因为王芳没有答应他的请求。

就在他们谈判时，王芳的同居男友李健打来了的一个电话，让她赶紧回去。

王芳接电话后，表示不谈了。

她就毫不犹豫的离开了。

这让张竞很气愤，他搞不明白，李建那个插足他们婚姻的人，到底有什么好？

为何一个电话，就能让王芳回去，他想不明白。

就是在这种情况下，他回到了家里，在家里他拿了一把刀。

他来到王芳和李健租住的房子前，躲了四个小时，直到看到他们关灯睡觉，一场惨案即将发生，李健就要没命了。

王芳出轨前男友

发现妻子的婚外情

张竞说他之所以和王芳离婚，不知道是该感谢他的哥哥？

还是痛恨他的哥哥？

因为是他的哥哥告诉他，他的妻子出轨了。

那是2010年3月份的一天晚上，哥哥找到他，问他，你妻子在哪里？

他说在理发馆里加班。

哥哥告诉他，你的妻子在别人怀里，被别的男人搂着喝酒呢？

他不相信，他到妻子工作的理发馆里去找了，理发馆里早就没有人了。

原来他的哥哥说的竟然是真的，他的妻子告诉他加班是假的。

那一晚上，他没有找到妻子王芳。

王芳彻夜未归。

直到早上六点钟，妻子拖着疲惫不堪的身体回来，他才知道妻子和李健厮混在一起了。

张竞的哥哥告诉他妻子出轨了

其实他知道这事不能怨他哥哥，他的父母早就提醒过他。

只不过他不愿意相信罢了。

就在这事发生之前，他就亲自在家里堵住过妻子王芳和李健两个人。

那一天是他下班回来，他发现家里插着门呢。

屋子里有人，因为门是从里面插住的。

大白天插门干什么？

他很好奇。

他敲打了好一会儿，他的妻子才过来开门。

开门后，他就看到了一个男人在他们屋里。

他没有问妻子，孤男寡女你们在一起干什么呢？

妻子有点紧张，怕他误会，主动告诉他，这是我前男友李健，无意间碰到。

她刚来的，就来这里转一圈而已。

两人被捉奸

他当然不信了，他的父母告诉过他很多次，有一个男人经常来他家里。

这是他第一次碰到。

他知道一个成年男子和一个成年女人，尤其是在之前有恋情的情况下，又厮混在一起。

还是在插住门的密封房间里，会发生各种你想不到的事情。

不过，他没有揭穿妻子。

他是在装糊涂。

因为他知道，只要他说出来，王芳肯定会和他离婚的。

他还不想和王芳离婚，他还能忍。

然而，让他想不到的是，他的妻子竟然给脸不要脸。

有了那一次之后，妻子竟然变成彻夜不归了，这未免太不把他放在眼里了。

他早就怀疑妻子了，现在他又亲自发现了妻子的2次不轨行为。

尤其是看到拖着疲惫身体回来的妻子王芳，他说了一句硬气的话，再有下一次，我就打断你的腿。

让他没想到的，也是他担心的事情发生了。

他的妻子王芳说要和他离婚。

王芳提出离婚

王芳为何那么果断的提出离婚呢？

因为张竞也不是什么积极份子，他最大的特点就是赖。

王芳对他这一点特别不满。

尤其是他们结婚后，张竞的父母分给他们15亩地，张竞竟然因为嫌弃太累。

离开了家，他不种这些地。

不种地也不能天天玩呀，更不能让父母养着呀。

所以，张竞就到了县城打工，赚的钱不多，一个月给妻子王芳一百两百。

王芳嫌他没本事，不得不找个班上，她就到了理发馆打杂。

也是在理发馆里，她遇到了旧爱李健，两个人死灰复燃。她说她很想找人疼爱，她喜欢被爱的感觉。

所以，王芳同时和丈夫，前男友在一起了。

本来丈夫不揭穿她还好，现在揭穿她了，她也是要面子的。

所以，她就要离婚，而且必须要离。

王芳和前男友开始婚外情

前夫杀了男友（情夫）

妻子要离婚，张竞该怎么办？

他不想离，但是，他又接受不了妻子的背叛。

一气之下，他就离了。

因为他知道李健还不如他，现在给王芳离婚，让王芳净身出户。

只要她在外面吃了苦，肯定会来到他的。

到时候他就掌握主动权了。

这就是他打的如意算盘，可是，王芳离婚几个月了，找他复婚的事情并没有发生。

反倒是他先着急了。

他才知道自己失算了，直到王芳没有钱看病，联系上他。

他才觉得机会来了。

其实王芳净身出户离婚后，李健也向她求婚了，无奈李健债台高筑。

她不可能嫁给这样的一个男人吧？

她只是希望有个人爱她，爱一个人，和嫁给一个人是有区别的。

这一点她分得很清楚！

李建没钱给王芳看病

正如她生病了，她没有钱看病，李健也拿不出来。

所以，她只能找前夫张竞。

前面我们都说了，就是借着这个机会，他想要和王芳复婚。

不过，王芳并没有答应。

她在接到李健电话后，就回去了。

张竞拿着刀子过来找他们的，看到他们关灯睡觉后，张竞就敲响了他们的门。

李健知道是张竞来了，不过，他并不知道张竞是来杀他的。

所以，他开门了。

开门后刀子就捅在了他的身上，一刀两刀，总共被捅了十四刀。

张竞回忆杀人过程

张竞为何要杀人呢？

而且还那么凶狠，连砍人家14刀。

他说当时他都被气到了，王芳生病没有钱看病时，想起他来了。

要让他这个冤大头来出钱，他本来以为能复婚的，才出了这个钱。

事实上并非如此！

病看好了，王芳回到家里，到了夜里李健搂着他的妻子睡。

他就气不过。

他说没有这么欺负人的。

所以，就是在这种情况下，他失去了理智，将李健杀死了。

张竞杀人了，他也被逮捕了。

不过，他没有被判死刑。

张竞怕妻子病好了再找前男友

一般来说这种因感情纠纷发生的命案，尤其是在被害者有错的情况下被杀了。基本上都是不会被判死刑立即执行的。

毕竟他是第三者插足别人的婚姻，一定程度上来说，张竞也是受害人。

所以，张竞最终被判了死刑，缓期两年执行。

他是活命了。

但是，发生了这件事后，他的母亲由于承受不了这样的打击，一病不起最终也死掉了。

在看看张竞的前妻，她说都是她不好，没有处理好三个人的感情。

王芳称自己没处理好两人关系

她不应该同时和两个男人纠缠不清，就是因为想要被人爱，没想到造成了这种悲剧。

一个因为她失去了性命。

一个因为她被判了无期徒刑，失去了自由。

她都有点不敢找男友了，当然了不找是不现实的，毕竟她还年轻，还不到30岁。

她再次找男友的时候，就有经验了，就不会同时找两个了。

整个案件说明了什么呢？

为了背叛自己的女人而杀人，真的不值得，反过来也是如此。

所以，恋爱需谨慎，不要找有感情纠纷的人谈情说爱。

21.⏳2025-05-14 14:13⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.14.986.3735(安全平台)登录入口《pc28预测》足球报：中国申办大赛优先考虑青少年赛事，世界杯最早要到2046年******

直播吧4月21日讯 亚足联宣布中国获得2026至2028年连续3届U17女足亚洲杯主办权，略有遗憾的是这次中国足协未能拿下同时段U17男足亚洲杯的主办权，《足球》报撰文谈到中国足协未来有哪些大赛可以申办。

未来中国在申办足球国际大赛方面还会继续推进工作，中国足协已经表态准备申办2027年U20亚洲杯。U17、U20男女足世界杯，特别是亚洲杯、亚冠决赛阶段赛事甚至世俱杯、世界杯，这些都是中国足协努力的目标。

竞技层面上为各年龄组男女足国家队提供大赛历练机会，经济层面上加速推动国内足球产业的发展，这将为中国足球的未来发展打下更好的基础。只是近年留给中国能申办的洲际以上大赛已不多，中国足协需要尽快启动申办，全力以赴。

今年，深圳主办2025年U20男足亚洲杯、武汉主办2025年女足亚冠联赛四强赛。除了亚运会这样的综合性运动会，中国最近一次主办足球洲际赛事就是U20男足亚洲杯，上次中国主办成年足球洲际大赛是2010年的女足亚洲杯。

在中国足协战略发展规划中，主办洲际以上的足球大赛是促进国内足球发展的重要手段。国内现代化、大容量的专业足球场不断投入使用，主办国际足球大赛能让这些球场得到充分使用，产生更大的经济价值。另外，现阶段更重要的是主办洲际以上足球大赛可以让低谷中的各年龄组国家队得到更多大赛历练，增加进入各年龄组世界杯的概率。

从今年起，U17男女足世界杯均改为每年一届，男足扩军到48队，亚洲拥有8个出线名额；女足扩军到24队，亚洲拥有4个出线名额。中国U17女足将参加今年摩洛哥U17女足世界杯，此次时隔3年再次参加U17女足世界杯是亚足联根据2017、2019和2024年U17这3届女足亚洲杯综合成绩“推荐”入围。

明年开始连续3届U17女足亚洲杯在中国举办，中国U17女足有东道主之利，进入亚洲杯半决赛、直接晋级世界杯的可能性大增。中国未来申办大赛将优先考虑青少年洲际以上的赛事，例如U20男女足亚洲杯、U23男足亚洲杯，乃至U17和U20男女足世界杯。如果要提升成年国足大赛经验以及晋级世界大赛的可能性，还是要力争主办亚洲杯、世界杯或者世俱杯这样的成年洲际以上大赛。

中国要在申办层面发力，要清楚的是还有多少大赛申办的机会。未来3年U17女足亚洲杯的主办权交给了中国，未来3年U17男足亚洲杯的主办权交给了沙特，2026年U23男足亚洲杯、2027年男足亚洲杯以及2024/25和2025/26赛季亚冠精英联赛八强决赛阶段都由沙特主办。2026、2029年女足亚洲杯主办权被澳大利亚和乌兹别克斯坦得到。

3月31日是2031年男足亚洲杯申办的申请截止日，中国足协选择不申办。韩国、澳大利亚、印尼、印度都提出申办，乌兹别克斯坦与吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦三国组合申办，西亚的阿联酋和科威特也提出了申办。

理论上申办2031年男足亚洲杯成功率极低的阿联酋、科威特和中亚三国组合坚持申办是因为亚足联透出可能同时确定2031和2035亚洲杯主办权的风声。如果亚足联最终作出这样的决定，中国要申办男足亚洲杯最早都要等到2039年。

U17男女足世界杯2025至2029年连续5年的主办权分别由卡塔尔和摩洛哥获得，中国最早要到2030年才能申办。中国近年可能申办成功的洲际赛事只剩U20男女足亚洲杯、U23男足亚洲杯和U20男女足世界杯，这些赛事目前都是两年一届。

目前中国足协已表态有意申办2027年U20亚洲杯，若要申办2027年U20男足世界杯，以及2028年的U20女足亚洲杯、U23男足亚洲杯和U20女足世界杯，需要提前开始准备各项工作。从目前看，U20男女足世界杯未来必然会扩军并改为每年一届，主办国大概率会延循前例连续5届打包申办。

2034年男足世界杯由沙特主办，按目前规则，中国最早申办要等到2046年。世俱杯基本是由之后世界杯主办方主办，中国最快2045年才有机会。2031和2035年女足世界杯的申办结果将在明年一起揭晓，鉴于两届女足世界杯分别只有美国与墨西哥联办、英国（英格兰、苏格兰、威尔士、北爱尔兰足总联办）作为唯一申办方，主办方其实已无悬念，中国最早申办都要等到2039年。

22.⏳2025-05-14 20:41⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.16.457.7375(安全平台)登录入口《pc28预测》赵今麦内衣代言，很是清纯唯美！******

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对于很多初学摄影的人来说，一定听说过全画幅和残幅的概念。

所谓的全画幅，就是指相机的传感器尺寸等同于 135 胶片尺寸 36*24mm，这个标准由柯达确定，Leica 相机的流行使它成为了行业标准并一直沿用至今。拥有这样尺寸的传感器的相机，我们称之为全画幅相机。

像我们平常看到的各家品牌的专业级相机，都是使用全画幅传感器的。

Nikon D850

而所谓的残幅，就是指 APS-C 画幅，这一标准本来也是在胶片时代就诞生的，本意为先进摄影系统（Advanced Photo System），在 1996 年由柯达、富士、佳能、美能达、尼康五大摄影器材厂商推出的不同于35毫米底片系统的新一代摄影系统的规范。

而众所周知的是，这一系统在胶片界还没有完全推行起来的时候，数码浪潮来袭，胶片阵亡了，也就没能流行起来。但是由于画幅较全画幅小，在传感器制造上有技术和成本上的优势，因此被数码利用并推行起来，成为了入门级的首选。

APS 系统总共有三种标准，我们最常见的就是 APS-C 标准，各家的 CMOS 的尺寸都会略有不同，但大体上都在 25.1*16.7 mm 左右（但其实就算是全画幅，各家尺寸也会略有几个 mm 的不同）。

我们平常所看到的各家品牌的入门级相机，都是使用 APS-C 尺寸传感器的。

由于相机制造业的发展，最近几年，很多便携式相机也都用上了 APS-C 画幅的传感器，像是 Ricoh 经典了几十年的 Ricoh GR 的两代相机。

Ricoh GR

CMOS 的尺寸对于画质的影响是毋庸置疑的，而另一个影响就是对于镜头焦段，像是上面的 GR 的镜头的实际焦段是 18.3mm，等效焦段则约为 28mm，而焦段又直接会影响到景深。

在底大一级压死人的器材界，我们都知道全画幅的好，找别人帮你推荐相机的时候也都会主动推荐你购买全画幅相机。

可是，对于很多非专业的使用者，你真的能看出全画幅和残幅的区别吗？

摄影师 Manny Ortiz 就做了一个实验，跟大家一起讨论一下使用全画幅相机和 APS-C 画幅的相机拍出来的照片，到底有什么不同。

为此他拍摄了一个视频，在视频中，他选择了两台不同的相机来拍摄同样的照片。

其中一台就是大法目前的旗舰相机 SONY A9，搭配的镜头是 85mm f/1.4 的 Gmaster 头。另一台相机同样也来自大法，APS-C 画幅的 SONY A6500，搭配的镜头是蔡司头 55mm f/1.8。

在白天拍摄照片的时候，Manny Ortiz 将 85mm G 头 的光圈设定在 f/2.8，而 55mm 的蔡司头的光圈设定在 f/1.8，使两机的景深效果能够尽量匹配。而在晚上，则通通都使用 f/1.8，也因此在夜晚的虚化效果 85mm 的要比 55mm 的大得多。

下面让我们来看看他使用两台相机所拍摄的内容，光看照片的话，你能分辨的出哪张是全幅，哪张是残幅拍的么？

第一组

第二组

第三组

第四组

第五组

第六组

下面公布答案：

第一组：

上：APS-C 画幅

下：全画幅

第二组：

左：全画幅

右：APS-C 画幅

第三组：

左：APS-C 画幅

右：全画幅

第四组：

上：全画幅

下：APS-C 画幅

第五组：

左：全画幅

右：APS-C 画幅

第六组：

左：全画幅

右：APS-C 画幅

怎么样，都看出来了吗？

其实关于残幅和全幅之争由来已久，但是对于我们大多数人来说，残幅和全幅是否真的这么重要？底大一级压死人，这话我完全赞同，全幅也有着不可比拟的竞争力，可是对于多数初学者来说，对于很多只是在屏幕上去看照片的人们来说，是否一定要一步到位买全幅呢？

在这里我不发表评论，毕竟每个人都有自己的看法，最重要的是，坚持自己的想法，选择对自己来说最合适的相机才是最重要的。

24.⏳2025-05-14 22:25⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.78.913.8145(安全平台)登录入口《pc28预测》大S生前诗作曝光！预言旅行离世，留给小S的话！希望她好好爱自己******

有的时候，有些话真的不能说，大S的诗作随着她的离世而曝光，名字是《蝴蝶飞了》，出版于零五年，是大S为国际大师画册的配文！那时候大S也才29岁。

现在细读诗中的内容，也真的是让人感到惊讶，它好像预示出了大S的未来走向。细细品读去旅行这段，她们一家不也是去日本旅行？大S离世？而小S是大S最爱的妹妹，自打大S离世之后，小S几乎都不出门，还有大S好友透露说，只要提到大S，小S就会暴哭，颓废。后面这首诗，更像是大S想对小S说的话！她希望在什么情况下妹妹都能够好好爱自己！

大S离世的太突然，她一定也有很多想对妈妈和妹妹说的话！而大S也有遗愿，希望两家能够放掉恩怨情仇，也是希望妈妈和妹妹能够放掉这些恩怨，她们才能够放下，才能够走出来！

25.⏳2025-05-14 10:45⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.75.532.3395(安全平台)登录入口《pc28预测》意甲彩经：拉齐奥难胜，尤文客战告捷******

都灵 vs 乌迪内斯

都灵上轮做客0-1输给科莫，联赛三轮不胜，弗拉西奇和里奇双双缺阵，进攻端没能给对手制造威胁。

乌迪内斯上轮主场0-4输给AC米兰，联赛遭遇四连败，主教练改踢五后卫阵型，但未能止住连败颓势。

交锋往绩方面，都灵近10次对阵乌迪内斯取得6胜2平2负。亚洲指数目前维持在主让平半，都灵暂列积分榜中游位置，联赛踢出13场平局，攻防两端比较均衡。乌迪内斯保级无忧，球队专注度开始下降，需要尽快提升紧迫感。乌迪内斯状态下滑，都灵未能强势让出半球，首选平局。

【比赛时间】：4月21日18：30

【足彩推荐】：胜平负：平/胜；比分：1-1、2-1

【主队伤停】：舒尔斯、恩杰、萨帕塔、拉扎罗、科科（停）

【客队伤停】：泽穆拉、萨瓦、图雷、桑切斯

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卡利亚里 vs 佛罗伦萨

卡利亚里上轮做客1-3输给国际米兰，联赛两轮不胜，卢文博和盖塔诺替补出战，皮科利攻入一球。

佛罗伦萨上轮0-0战平帕尔马，联赛四轮不败，上周的欧协联2-2战平采列，总比分4-3晋级四强。

交锋往绩方面，卡利亚里近10次对阵佛罗伦萨取得2胜3平5负。亚洲指数目前维持在客让平半，卡利亚里高出降级区5分，联赛主场没有取得过连胜，本轮拿到平局将是意外惊喜。佛罗伦萨需要分心欧战，联赛无法百分百投入，最近6个客场仅取得一场胜利。佛罗伦萨各项赛事两连平，追捧其反弹的不在少数，卡利亚里热度较低，看好主队不败。

【比赛时间】：4月21日21：00

【足彩推荐】：让球胜平负（+1）：胜；比分：1-1、2-1

【主队伤停】：戴奥拉（停）

【客队伤停】：科尔帕尼、博维

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热那亚 vs 拉齐奥

热那亚上轮做客0-0战平维罗纳，联赛两轮不败，全场一直处于被动局面，仅创造出四次射门机会。

拉齐奥上轮1-1战平罗马，联赛主场四连平，上周的欧联杯被博德闪耀淘汰，他们在点球大战落败。

交锋往绩方面，热那亚近10次对阵拉齐奥取得2胜1平7负。亚洲指数目前维持在客让平半，热那亚走势相当平稳，防守表现尤其出色，维埃拉上任之后很少丢掉两球。拉齐奥在欧联杯遗憾出局，现在需要专注争取欧冠资格，本赛季客场仅踢出一次平局。拉齐奥体能不占优势，客让平半有些牵强，看好主队不败。

【比赛时间】：4月22日00：00

【足彩推荐】：让球胜平负（+1）：胜；比分：1-1、2-1

【主队伤停】：阿哈诺、巴尼、巴洛特利、马利诺夫斯基（停）

【客队伤停】：帕特里克、塔瓦雷斯、伊萨克森（停）

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帕尔马 vs 尤文图斯

帕尔马上轮0-0战平佛罗伦萨，联赛六轮不胜，他们五人领到黄牌，最终凭借顽强的防守拿到一分。

尤文图斯上轮2-1险胜莱切，联赛三轮不败，弗拉霍维奇贡献两次助攻，伊尔迪兹和库普梅纳斯破门。

交锋往绩方面，帕尔马近10次对阵尤文图斯取得1胜2平7负。亚洲指数目前维持在客让半一，帕尔马高出降级区3分，五连平期间战平都灵和国米，球队展现出超强的韧性。尤文图斯拥有争四的主动权，队内目前伤兵不少，图多尔排阵面临考验。尤文图斯近况一般，面对急需抢分的保级队伍可以让出半一，看好客胜。

【比赛时间】：4月22日02：45

【足彩推荐】：胜平负：负；比分：0-1、1-2

【主队伤停】：西卡蒂、奥索里奥、科瓦尔斯基、查蓬蒂耶尔、米伊哈拉、坎塞利耶里、贝内德扎克、阿尔姆奎斯特（停）

【客队伤停】：布雷默、卡巴尔、加蒂、米利克、姆班古拉、伊尔迪兹、库普梅纳斯

（山南）

26.⏳2025-05-14 15:36⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.25.846.9979(安全平台)登录入口《pc28预测》米内罗社媒：经历了8天3赛的密集赛程，但还是100%享受每场比赛******

直播吧4月21日讯 中超第8轮，上海申花主场2-0击败武汉三镇，申花外援米内罗在比赛第61分钟替补出战。

赛后米内罗更新社媒，晒出了球队近期的比赛照，并配文写道：“刚刚过去了非常重要的一周，经历了8天3赛的密集赛程，不过还是100%享受每场比赛！我们要保持谦虚，并不断朝着目标前进，申花冲鸭！”

27.⏳2025-05-14 17:34⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.66.599.9561(安全平台)登录入口《pc28预测》马英九：两岸开战无法避免，但台湾不太可能成为第二个乌克兰******

马英九作为曾经的台湾地区领导人，对台湾问题一直非常关注。

针对祖国统一的问题，他的观点是，和平统一很难实现，两岸交战也很难避免。

不过针对一部分人认为台湾可能变成第二个乌克兰的问题，马英九认为，这真的不太可能。

在他看来，台湾问题的特殊性，在世界范围内很难找到对应。

马英九的两岸主张究竟是怎样的？他为什么会认为，台湾不可能变成第二个乌克兰？

随着中国大陆对台湾问题越发强势的态度展现出来，国际社会中，很多不一样的声音出现了。

有人认为，台湾与大陆之间，可能会爆发一次属于中国的内战。到时候，又是战火连天，尸横遍野，台湾将变成第二个乌克兰。

对于这种论断，曾经的台湾地区领导人马英九完全持反对意见。

他在前往世界各国交流的过程中，都谈到过这个问题。他的一个根本立场就是，祖国统一是无法改变的结果。

只不过，对于统一的方式，马英九认为，和平统一只是一种美好的想象，可能不会真的落实。两岸开战，避无可避。

对于马英九这个人，社会各界的评论可以说是褒贬不一。诚然，他在任职期间提出的九二共识，这是遵循了一个中国的根本原则。

但是，马英九又经常做一些瓜田李下的事情，让人觉得，对于两岸统一这事儿，他看起来支持，行动上好像又不那么支持。

简单来说，他很会跟大陆讨价还价，尤其是在还没有退休的时候。

只不过在退休之后，他的政治影响力逐渐减小，这才变得其言也善，还经常回到大陆祭祖。

不过我们不可否认的是，至少马英九不像后来的蔡英文以及现在的赖清德一样，堂而皇之的叫嚣，说台湾是独立于中国之外的另一个国家。

不管他的阵营是怎么样的，最起码他没有把台湾当成一个主权国家，对外进行交流，这一点还是值得肯定。

可能这是因为当过台湾地区的领导人，所以他对台湾的基本情况和民众的意见非常熟悉。

在他看来，台湾地区没有从根本上接受过中华文化的熏陶，家国情怀也不像大陆人这么浓烈，因此所谓和平统一，可能会遇到很大的阻力。

只有从根本上扭转台湾人民的意识，把台湾人对于国家统一的情感调动起来，和平统一才会变成可能。

但很显然，从现在的情况来看，这个事情的难度比武力统一的难度更大。

因此他的分析十分独到，认为武力统一才是解决问题的根本办法。

只不过，中国不是第2个俄罗斯，台湾也不太可能变成第2个乌克兰。

中国大陆和台湾之间，以及俄罗斯和乌克兰之间，本质上的关系是完全不同的。

首先一点，最大的区别就在于，中国是一个广泛的国家概念，而台湾只是一个地区，一个省份，它被囊括在中国的管辖范围之内。

可是俄罗斯和乌克兰虽然曾经同属于苏联，但从苏联解体之后，它们就变成了两个完全独立的国家，互相没有立场去干涉对方。

无论是俄罗斯主动挑起战争，还是乌克兰在边境线挑衅，他们之间的纷争都会被解读成侵略战争或者防御战争。

两个国家之间，总归会有一个国家代表着正义，或者说能够得到国际社会上更多的声援。

但是中国和台湾可不一样，如果最后中国真的决定发起战争，用武力收复台湾，那这就名正言顺，叫料理自己的家务事，国际社会没有任何立场开口，评判中国的是非对错。

而台湾如果想挑事，尤其是那些反动分子如果想兴风作浪，那他们的行为就叫大逆不道，应该被处理，被收拾。

俄罗斯和乌克兰的政治地位是平等的，两个独立主权国家，谁也不会凌驾在谁的上面。

但中国和台湾的政治地位是不平等的，一个国家，一个归国家管理的地区，这有性质上的根本区别。

台湾注定不可能像乌克兰一样，找到那么多自己被欺负的借口，又或者是和乌克兰一样，用领土当成筹码，与另一方展开争夺。

领土筹码这事儿就不成立，因为别说台湾的部分土地，就算是整个台湾岛，那都是中国的领土。

第二个原因在于，台湾不可能和乌克兰一样，得到美国光明正大的帮助。

美国这些年来，一直对台湾问题穷追不舍，始终插手中国的内政，被中国警告了无数次。

表面上承诺自己会退出，实际上还是几次三番搞事情，一直也没个消停。

所以可以想象，如果两岸真的开战，美国肯定不会袖手旁观，必定会帮着台湾地区一起兴风作浪。

但是这种帮助，和帮助乌克兰又不太一样。

当乌克兰和俄罗斯打架时，美国掺和进来，这更像成年人之间的纷争。甲乙双方开战，丙方想来添把火，加点柴。

但是当中国和台湾之间发起战争时，美国加入进来就更像是别人家的大人在教育小孩，本来教育的好好的，其他家里的大人非得进来插一脚，怎么看都名不正言不顺。

在舆论上，他们得不到更多的支持，在道德上，他们会受到国际社会的谴责，在行为动机上，他们更是说不出个正当理由。

所以美国援助乌克兰可以光明正大，相当自然的向乌克兰输送军事人员，输送装备，输送各种物资。

但是当美国想要援助台湾时，他们就只能暗渡陈仓，偷偷摸摸。

而且一旦被中国发现美国在暗中和台湾有勾结，中国随时可以向美国宣战。到时候，他们是师出无名，而我们就是师出有名。

料想特朗普就是再疯狂，再喜欢发疯，也不可能把整个美国的安全赌在台湾的身上。

因此台湾不会像乌克兰那样得到北约国家源源不断的支持，就算短时间之内他们能够被冲一波血，时间一长，他们也只会后继乏力。

最后还有一个关键区别，战争的目的根本不同。

中国和台湾开战，为的不是消灭台湾，为的是让流浪许久的孩子重新回到母亲的怀抱。

看看俄乌战争刚刚开始打起来的时候，俄罗斯和乌克兰的架势，都是恨不得把对方拆吞入腹，恨不得一点儿退路都不留下。

俄罗斯拿下乌东四州的时候，乌克兰派遣无人机轰炸莫斯科的时候，他们是一点儿情面也没给对方留下。

况且现在，乌克兰的基础设施都被俄罗斯摧毁的差不多了，以后他们要想灾后重建，那可是难上加难的。

但两岸开战，解放军肯定会抓住一切机会，尽快实现抢滩登陆。

到时候，解放军会尽量避免攻击平民所在的区域，尽量避开学校和医院等相当重要的公共设施，也尽量保留台湾完整的基础设施与工业体系。

因为在战争结束之后，建设台湾才是我们的根本目的，让回家的孩子过得越来越好，让母亲和孩子之间的感情越来越深厚，这才是维系国家统一的情感纽带。

大陆从来没有想过把台湾置于死地，正相反，大陆只希望家庭能够团圆，家人能够相聚，孩子们能够越过越好。

从情感上，从目的上，从性质上，从行为上，台湾与大陆之间的战争，都不可能变成乌克兰和俄罗斯之间的战争。因此台湾，永远不会变成第2个乌克兰。

28.⏳2025-05-14 13:16⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.68.341.3116(安全平台)登录入口《pc28预测》女生之间的聊天尺度有多大？哈哈，全都是虎狼之词啊！******

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今天星星就带大家瞅瞅

“网友成功的怼人经历”

铁汁们拿小本本记下来

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“多年不见，你怎么也是这样”铁汁们发挥时间到

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29.⏳2025-05-14 17:23⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.22.895.4199(安全平台)登录入口《pc28预测》天各一方！卢顿可能两连降，去年一同降级的伯恩利今晚赢球回英超******

直播吧04月21日讯 本赛季英冠第44轮比赛今晚开打，91分排第二的伯恩利对阵86分排第三的谢菲尔德联，伯恩利赢球就将提前确定返回英超。

卢顿、伯恩利、谢菲联上赛季一同从英超降级，如今伯恩利和谢菲联为升超而战，卢顿则是身陷降级区，可能面临两连降。

英冠最后3轮，卢顿将对阵布里斯托尔城（67分第5）、考文垂（66分第6）和西布朗（60分第8），2支是升级附加赛区的球队，1支是有机会进入附加赛区的球队，保级压力不小。

30.⏳2025-05-14 17:33⏳pc28预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:pc28预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.65.219.8239(安全平台)登录入口《pc28预测》阿莫林谈阿玛斯&弗雷德里克森：他们表现不错，本该获得更好结果******

直播吧4月21日讯 昨晚，曼联在英超0-1不敌狼队，赛后阿莫林接受采访，谈到了小将阿玛斯和弗雷德里克森。

阿莫林表示，他将在赛季结束后决定哪些年轻球员能进入下赛季计划，但他对阿玛斯和弗雷德里克森本场比赛的表现感到满意：“他们本应获得更美好的首秀记忆，弗雷德里克森和阿玛斯发挥非常出色，他们值得更好的结果。我们是表现更好的一方，创造了机会，但对手一次机会就取得进球。虽然结局不完美，但小伙子们踢得相当好。”

“纵观比赛我们更出色，但若无法进球一切都毫无意义。在这种时刻，结果才是唯一标准。我们掌控局面，限制住了对方关键球员，但一个定位球改变了一切，以这种方式结束比赛实在令人沮丧。”

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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